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Vacaciones en familia: cuando pasar más tiempo con los tuyos también puede resultar agotador

por Sergio Lozano | Jul 22, 2026 | Curiosidades

Las vacaciones en familia son una oportunidad para conectar, pero también pueden generar cansancio, estrés y conflictos. Descubre cómo disfrutar más del tiempo en familia este verano. El verano suele asociarse con momentos de disfrute, descanso y tiempo de calidad en...

Cómo afrontar una mala noticia inesperada: cuando la vida cambia en un instante

por Sergio Lozano | Jul 1, 2026 | Curiosidades

Recibir una mala noticia inesperada puede generar miedo, tristeza, rabia o incertidumbre. Descubre cómo afrontar el impacto emocional y adaptarte a una nueva realidad de forma saludable. Hay momentos en la vida que parecen dividir nuestra historia en un antes y un...

Adolescencia: cuando los hijos cambian y los padres sienten que pierden el control

por Sergio Lozano | Jun 19, 2026 | Adolescencia

En consulta vemos con frecuencia a padres y madres que llegan agotados emocionalmente. Muchos nos cuentan que sienten que han perdido el control de la situación, que las discusiones son constantes, que sus hijos ya no les escuchan o que viven con miedo a las...

Carga mental: qué es, síntomas y cómo afecta a tu salud mental

por Sergio Lozano | Jun 2, 2026 | Curiosidades, Hábitos saludables

Hay personas que no paran en todo el día y, aun así, sienten que nunca llegan a todo.No se trata solo de hacer muchas cosas, sino de tener la cabeza constantemente ocupada: recordar citas, anticipar problemas, organizar horarios, pensar qué falta en casa, gestionar...

Narcisismo vs. Inmadurez emocional: comprender las diferencias para intervenir mejor

por Sergio Lozano | May 27, 2026 | Trastornos psicológicos

En la práctica clínica es cada vez más frecuente encontrar personas que, al describir sus relaciones interpersonales, utilizan términos como “narcisista” o “emocionalmente inmaduro” de forma intercambiable. Sin embargo, aunque ambos conceptos pueden compartir...
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