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La criminalización de la tristeza: ¿por qué nos cuesta tanto permitirnos estar tristes?

Vivimos en una sociedad en la que parece que tenemos que estar bien constantemente. Debemos ser productivos, disfrutar de nuestro tiempo libre, aprovechar cada oportunidad y mantener una actitud positiva incluso cuando las circunstancias no acompañan. Las redes...

Familias narcisistas: cómo identificarlas y cómo afectan a nuestra salud emocional

La familia suele ser uno de los primeros lugares en los que aprendemos qué significa querer, confiar, sentirnos seguros y relacionarnos con los demás. Sin embargo, no todas las personas crecen en un entorno familiar en el que sus emociones, necesidades y opiniones...

Alcohol y normalización social ¿Cuándo empieza a ser un problema?

El alcohol forma parte de nuestra vida cotidiana. Está presente en comidas, cenas, celebraciones, reuniones con amigos, fiestas, vacaciones e incluso en algunos momentos que asociamos con el descanso. "¿Tomamos una cerveza?" "Es solo una copa." "Hoy me lo merezco."...