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Vacaciones en familia: cuando pasar más tiempo con los tuyos también puede resultar agotador

Las vacaciones en familia son una oportunidad para conectar, pero también pueden generar cansancio, estrés y conflictos. Descubre cómo disfrutar más del tiempo en familia este verano. El verano suele asociarse con momentos de disfrute, descanso y tiempo de calidad en...

Cómo afrontar una mala noticia inesperada: cuando la vida cambia en un instante

Recibir una mala noticia inesperada puede generar miedo, tristeza, rabia o incertidumbre. Descubre cómo afrontar el impacto emocional y adaptarte a una nueva realidad de forma saludable. Hay momentos en la vida que parecen dividir nuestra historia en un antes y un...

Adolescencia: cuando los hijos cambian y los padres sienten que pierden el control

En consulta vemos con frecuencia a padres y madres que llegan agotados emocionalmente. Muchos nos cuentan que sienten que han perdido el control de la situación, que las discusiones son constantes, que sus hijos ya no les escuchan o que viven con miedo a las...