Todas las noticas
Salud mental posparto: lo que no se cuenta
El posparto suele asociarse con felicidad, amor y plenitud. Sin embargo, para muchas mujeres también es una etapa de enorme vulnerabilidad emocional. Y esto, aunque frecuente, sigue siendo poco visible. Hablar de salud mental posparto no es alarmar: es normalizar,...
Ansiedad funcional: cuando parece que todo va bien… pero no lo está
Vivimos en una sociedad donde cumplir, rendir y “poder con todo” se ha convertido casi en un requisito. Trabajar, cuidar, responder mensajes, estar disponibles, avanzar profesionalmente, mantener relaciones, hacer deporte… y, si puede ser, hacerlo todo bien. Desde...
Salud mental en jóvenes y adolescentes: ¿por qué preocupa el aumento de trastornos mentales e ideaciones suicidas en menores de 30 años?
En los últimos años, la salud mental de jóvenes y adolescentes se ha convertido en una de las mayores preocupaciones sanitarias y sociales. Cada vez vemos más casos de ansiedad, depresión, autolesiones e ideaciones suicidas en menores de 30 años. Pero… ¿qué está...
¿Existen los «padres perfectos»? La presión invisible de la crianza actual.
Ser madre o padre nunca ha sido sencillo. Pero hoy, además, parece que viniera acompañado de un manual invisible que marca cómo debemos hacerlo todo: cómo alimentar, cómo dormir, cómo estimular, cómo hablar, cómo gestionar emociones… y, por supuesto, cómo no...
¿Puede la IA sustituir a un psicólogo?
La inteligencia artificial (IA) está cada vez más presente en nuestra vida diaria: asistentes virtuales, aplicaciones de bienestar emocional, chatbots que “escuchan” nuestros problemas o nos ofrecen consejos psicológicos. Ante este avance imparable, surge una pregunta...
Cómo afecta la autoexigencia a la autoestima
Vivimos en una cultura que premia el rendimiento, la productividad y el “hacerlo todo bien”. Superarse es algo positivo… hasta que deja de serlo. Cuando la autoexigencia se vuelve rígida, constante y desproporcionada, deja de impulsarnos y empieza a desgastar algo muy...
El síndrome de Burnout y los problemas laborales: cuando el trabajo pasa factura.
En los últimos años, cada vez más personas acuden a consulta psicológica no por problemas personales aislados, sino por un malestar profundo relacionado con su entorno laboral. Estrés constante, agotamiento, desmotivación, irritabilidad… Muchas veces detrás de todo...
Cómo afectan a nuestros hijos los problemas de pareja
Las dificultades en la relación de pareja son una realidad frecuente en muchas familias. Desacuerdos, discusiones, distanciamiento emocional o incluso separaciones forman parte de la experiencia vital de muchos adultos. Sin embargo, cuando hay hijos, estas situaciones...
¿Por qué no cumplimos los propósitos de años nuevo?
Cada comienzo de año viene acompañado de una lista de buenos propósitos: hacer más ejercicio, comer mejor, dejar de fumar, ahorrar dinero, aprender algo nuevo. Sin embargo, a medida que avanzan las semanas, la motivación inicial se diluye y muchos de esos objetivos...
